“อาหาร” ปัจจัยสี่ที่ขาดไม่ได้

คำว่า อาหาร อาจจะเป็นคำสั้น ๆ แต่คำแสนสั้นคำนี้ มีประโยลน์และสำคัญต่อมนุษย์และสิ่งมีชีวิตมาก เนื่องจาก สารอาหาร เป็นสิ่งที่นำมาใช้เป็นพลังงานให้แก่ร่างกาย สร้างเสริมร่างกาย ให้ร่างกายเจริญเติบโตและดำรงชีวิตอยู่ได้ ดังนั้นอาหารจึงเป็นปัจจัยสี่ที่สำคัญมาก ขาดไม่ได้เลย ซึ่งอาหารที่ดี จะต้องเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทานแล้วส่งเสริมให้แข็งแรง และสุขภาพดี โดยปกติคนทั่วไปจะต้องได้รับสารอาหารแต่ละวันให้ครบห้าหมู่ เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย